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 心身滤清拉伸术的课程是近几年大连海事大学学生最喜欢的课程之一。滤，即过滤；清，即清除。心身滤清，即通过有效的技术方法实现个体身体与心灵的双重放松，缓解紧张、压力，减轻焦虑，以形成和缓、愉悦的心境的过程，并通过身体的拉伸有减压瘦...

曾寒冰《芳疗瑜伽生活营》课程大纲 01预告-枕草子创始人带你走进芳香疗法.mp4 02先导课-中医有道：百病由心生，养生更养心.mp4 03中医有道：百病由心生，养生更养心一体式.mp4 04启动你身体本能的抗压机制.mp4 05启动你...

 维密超模雎晓雯私人教练产后塑形课，修复，减脂，塑形，一起蜕变成辣妈 每天30分钟就能带给你产后身心颠覆性变化! 17节超模私教全程带练，总视频时长超1000分钟 一站式解决你产后问题让你快速蜕变少女好身材 只要你用对方法,你也...

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 不管你是短腿、粗腿还是弯腿 放心，都有救! 其实,一张瑜伽垫能解决的美腿问题为什么要浪费钱,办卡练腿,买没用的瘦腿产品 人气维密超模私教—Rosie 教你简单又不痛苦的美腿法，每天10分钟，养成又细又长又白的超模美...

 摆脱对健身房依赖的训练方式才更长久，离健康越近。缩短健身时间绝不是偷懒！每周健身的意义在于让大家更加集中和紧凑的安排训练，前提是你要知道正确的训练方法），这样一来坚持的难度较低，时间就能很长。 课程目录 （初中级版）周一 家...

 课程目录 第01课：科学热身，全面激活臀部肌群.mp4 第02课：激活臀桥，找到臀部肌群发力感.mp4 第03课：1个动作，轻松刺激臀部肌群.mp4 第04课：精准发力，改善臀部下垂松弛.mp4 第05课：曲线训练，臀部弧度饱...

 为什么冻龄女神刘涛明明40岁+却还是18岁的模样? 而有的人只有35岁却看起来沧桑憔悴! 其实，女人老得快是体内荷尔蒙在作祟! 女人的荷尔蒙分泌是一个潮起潮落的28天周期变化 刘涛就是在对的时期，做了对的保养才有了事半功倍的抗...

 课程目录 答疑.docx 目錄.jpg 试看：揭开脉轮禅舞的神秘面纱，唤醒你的身体和内在活力.mp4 总论：揭开脉轮禅舞的神秘面纱.mp4 高级篇 8天直播晋级实操禅舞课 Day1清理恐惧卡点，获得力量与安全感 - 直播实操带...

 中医上讲,“骨出缝,筋出槽,气血不通。” 骨骼是人体的重要组成部分 女人上了年纪后,容易骨骼错位导致筋膜挤压,代谢不顺、身材发胖 想瘦出完美5曲线,关键要整骨复位! —线艺人徒手整骨师&md...