《瑜伽进阶精讲课10天》 专为练习遇到瓶颈、想要进阶高级瑜伽、轻松精准驾驭体式串联人定制的瑜伽课程。课程内容采用科学的序列编排,专业瑜伽老师教大家如何正确利用辅具,降低中高级体式难度,安全正确进阶 课程目录...
Tag:课程nbsp瑜伽
12月01日
11月27日
登峰 瑜伽经典练习之清洁法、呼吸法、呼吸控制法 1小时47分钟
11月14日
黄瀚彬-古老的瑜伽-阿斯汤加
《古老的瑜伽》黄瀚彬阿斯汤加,内外行动的统一,重要的是通过不断的“自省”来减少内在的矛盾,这本身就是开始了瑜伽的净行;“不贪”告诉我们要学会放手,不要执著于眼前犹如虚幻的大千世界...
Tag:体式11月09日
醉瑜伽精英导师团零基础瑜伽教练培训 预科班(带笔记)
11月03日
《印度传统瑜伽》提升课程丨身心结合
课程目录 “Keertan”音钵疗愈06.wmv 传统印度高难度体式详解“单脚绕头式”08.wmv 传统印度高难度体式详解“孔雀式”07.wmv 传统印...
Tag:详解11月03日
关节的灵活及强化
《关节的灵活及强化》关节和骨骼、肌肉、肌腱、韧带、软骨组织一起,构成人体的肌肉骨骼系统,使我们能能够行走、跑动和跳跃,随心而动。但与肌肉不同,关节没有直接的血液供应,因此需要一些来帮助其正常运转的动作。 课程目录 第一节 理...
Tag:nbsp10月27日
gsx 司沐欣呼吸法收束法清洁束
10月26日
商卡排毒瑜伽
10月24日
龙攀舞韵瑜伽
10月23日
瑜伽《五十天练成蝎子式》
《五十天练成蝎子式》为了刺到猎物,蝎子会把尾巴拱起高过背部,然后越过头部朝前猛击。这个体式就如同一只正在攻击猎物的蝎子,因此而得名。肺部完全扩张,同时腹部肌肉则得到拉伸。整个脊柱得到加强,从而保持健康,这个体式也具有很好的心理...
Tag:体式10月12日
Ashly 寰宇瑜伽中级系列
10月12日
《Victor瑜伽》 鹤禅式的秘密
《Victor瑜伽》 鹤禅式的秘密 ,能让胸部自然坚挺。 使腹部变得平坦。提高臀线并去除腿部多余脂肪。强健臂部肌肉,使双臂线条紧致健美。 促进血液循环,使人面色红润,精力充沛。www.youxuan68.com 课程目录 C...
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