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七日瘦身瑜伽21式——更多资源,课程更新在  《七日瘦身瑜伽21式》内容简介 瘦身瑜珈第一日，用呼吸营造心灵氧吧。找一个你感觉舒服的姿势(躺着坐着都可，但一定要让全身放松)，轻轻闭上你的眼睛开始做深呼吸，吸气时，使腹部收缩，呼...

 目前市场上的瑜伽均以教授体式为主对于身体系统、脏器、呼吸很少有针对性练习容易出现外强中干，消耗过度弊病本次课程主要教传统瑜伽的经典习练方法TRUE YO以修炼内在能量与净化身体为主要目的主旨在强调洁净和滋养身体并且在课程中对瑙力...

 28天减脂知识：国家级私教职业技能标准系统而科学,让减脂终止于此 日减肥食谱：84顿健康正餐,一顿不少营养到位,吃饱吃好让减脂终止于此 24套伸展动作：颠覆你对拉伸的认知,效果肉眼可见,给身体一次微整形 14期视频动作指导：腹部...

 现代社会，有很多人因为长期伏案工作、习惯低头玩手机导致有很多不良体态的情况出现，例如含胸、驼背、扣肩、溜肩、圆肩等。 瑜伽的后弯系列都能够很好的改善我们以上这些不良体态的问题，并同时能够滋养我们的脊柱，让我们的脊椎更健康。 深...

 真正的柔韧，并不仅仅是软、像没有弹力可以被捏成任意形状的橡皮泥一样，而是要有力量、要柔中带刚，虽然可以化为绕指柔，却依旧需要力量的支撑。 本系列课由五节课程组成：1. 舒展的双腿；2. 开心的肩膀；3. 放松的髋部；4. 顺畅...

 任劲松-精微能量流瑜伽进阶系列课2级。这个流瑜伽练习进阶培训，为我们探索体验瑜伽练习和身体移动提供了无限的可能性，使我们每一次的瑜伽练习不是一个任务，负担，不是无聊的锻炼，而是丰富而珍贵的体验，也是对自己关爱的升华。这个进阶培训...

 八节身心疗愈课分为阴性流动和阳性流动，根据身体的不同状况，可选择不同的疗愈方式。阳性流动是通过流动过程中疏通身体中被堵住的能量，来起到疗愈的效果。阴性疗愈则是唤醒身体阴性的能量，在练习中通过迎接地心引力的伸展，让身体在伸展中逐...

流瑜伽是目前一种流行的瑜伽。她强调在体式的开始、转承、完成的整个过程中紧密配合呼吸；注重伸展性、力量性、柔韧性、平衡性、耐力和专注力的全面锻炼。其动作有如行云流水，张弛有度，一气呵成，广受推崇。汗水有助于身体排毒，让身体重获能量；同步呼吸有...

 倒立能量流是一种流瑜伽的练习，以倒立为中心，结合瑜伽，核心调理，极限健身和手臂平衡。它是一个完整的练习和锻炼系统，可以增强身体，心灵和精神。你的身体将像流水一样有控制的流动。这是一个具有挑战性但易于上手的练习，适合具有任何健身背...

跟向老师学中医按摩手法视频教程（14集）——更多资源,课程更新在 起牛视频教程资源整合网www.qiniu.cc 向老师中医按摩手法视频教程，共14集，由向荣荣老师主讲，课程除了教大家中医保健按摩的基本手法和常用按摩工具介绍外，还教大...

开家赚钱饮品店-鲜榨果蔬汁视频教程——更多资源,课程更新在 起牛视频教程资源整合网www.qiniu.cc 教程描述：鲜榨果蔬汁，这是一种浓稠、呈乳脂状的黄色混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用，同...

【叶伟】溯源叶伟瑜伽洗髓功——更多资源,课程更新在 起牛商学院www.qiniu.cc   随着社会压力，生活压力的不断增加，人的负面情绪越来越重；瑜伽冥想是通过语言的引导，让自己进入一个美好的，平静的，和谐的，放松的环境中，...